少林功夫拥有几千年的历史，种类也繁多，对于女孩子也有适合的武术类型，最常用的是防身术，女孩子通过练习武术，能更好的锻炼女孩子的柔韧性、灵活性等，不仅仅能塑造好的体形，还能自卫，而且还能有一技之长。

女孩子同男孩子一样也是完全能学好武术的，但习武对于任何人来说都要讲究方法，特别是女孩子，河南少林寺武校教练认为，方法很重要，正确的练习，适量训练，才能更有利于柔韧性、灵活性的锻炼，提高身体素质，拥有好的体形。

少林寺学校教练提醒女生在练武时要注意:1.适中拉韧带;2.训练好柔韧性及身体的协调性;3.不要做大量力量性的训练;4.要去正规的武校接受正规训练。

现在越来越多的女孩子到校习武，只要年龄在3岁以上就可以学习了，少林功夫刚柔并济、神形合一，也特别适合女孩子，嵩山少林寺文武学院坐落在崇高路西段，是一所大型正规的武术学校，欢迎各位女孩子到这里学武。

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