家长咨询：我家孩子今年5岁了，特别调皮，一刻也坐不下来，为了让孩子有个好的身体素质，培养孩子坚强的意志力，提高他的自我保护能力，就考虑着送孩子到少林寺学习武术，我们也不要求孩子获得什么名次奖项。有一点顾虑就是：5岁的小孩练武会不会对身体造成伤害?练武会把孩子的韧带拉伤吗?学习武术最佳年龄是多大?

少林寺武校招生办：家长您好!我校武术训练科学、规范，都在孩子身体可以接受的范围内，不会对孩子的身体造成任何伤害。还有您提到的练武会把孩子的韧带拉伤吗，韧带拉伤不会出现在年龄小的学生身上，况且我校有专业的武术教练亲自指导，合理控制训练难度，符合学生的生长发育和承受能力，所以您大可以放心。

一般来说，5周岁后的孩子就可以练武了，武术训练可以强身健体，尤其是肥胖及体质较弱的孩子，在学习武术后体质明显增强、精神更饱满。并且还可以发展孩子的协调性、方位感、思维能力，培养吃苦耐劳、坚韧不屈的品质，培养尊师重道、尚武崇德的精神，将民族文化传承下去。

5周岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显提高，这为学习武术提供了良好的条件，这时就可以开始学习武术。少儿学习武术并不一定要在武术上有所造诣，而是要通过武术建立完整的人格。例如：武术的每一个动作，都要有手、眼、身法、步的配合，在训练过程中孩子的柔韧性、协调性、速度、力量、爆发力等都能得到锻炼。

年龄小的学生身体柔韧性本来就比较好，不需要经过强化训练，只要在教练的日常指导下就会得到提升。一般韧带拉伸的训练有压腿、劈叉、马步等方法，来调整身体的灵活性和协调性，对于武术的练习有很好的效果。

父母担心疼爱孩子，我校也是非常能够理解的，但是请您相信，我校作为由国家批准成立的正规武术学校，聘请的教练都是有着丰富的实践经验，针对孩子的身体发育特征制定相应的学习计划，杜绝一切可以让孩子身体受到伤害的事情发生。

少林寺武术学校武术教学大纲，是由多名资深的武术教练，共同研究决定，以学生的身体发展为前提，提高学生的武术水平，培养学生吃苦耐劳，积极乐观的态度，养成自理自立，自尊自信的好品质。

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