时间:2018-05-26 09:01 作者:嵩山少林寺武校
可陶冶性情中国传统的少林气功着重练习时要修心养性,即调整人的情绪、毅力与性情等。这既是练气功获得效果的条件,也是气功训练后能逐渐得到的直接效益。实践证明,长时间练习少林功夫,就能起到陶冶情操、开阔胸怀、培育毅力、刻画健全的人格、增强心思适应能力的效果。可延年益寿中医认为人到晚年,身体的各种机能都在逐渐减退。而少林气功能够调集和表现机体内在潜力,推延或推迟变老,防治晚年智能退化,增进晚年人的身心健康,达到延年益寿的成效。
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