有些家长想让孩子以后从事武术行业，所以就想在孩子四岁的时候就送孩子到嵩山少林寺武校练武，少林寺武校招收3岁以上的学员，但是少林寺武校的假期很少，一年之中孩子一个人在学校练习武术，还是会有一些担心的，所以想了解清楚孩子们在少林寺武校的训练重不重?一般都能适应吗?嵩山少林寺武校学员的日常训练都有哪些?

在登封这里武术培训机构是很多，可是在这里只有少林寺武校是正规的学校，还 少林寺，学校的武术教练都是崇高路西段的教练，拥有丰富的教学及实战经验，所以在武术训练方面家长是不需要担心的。少林寺武校是一所专业的青少年儿童武术培训学校，在武术训练方面，让学生循序渐进、从简到繁，逐步提升，在让孩子快乐学习的同时，健康成长。

少林寺武校每年招生比较广泛，所以来校学武的孩子身体素质及武术基础都有差别，通常情况下都是没有任何武术基础的，那教练就会让学员从最简单的基本功开始练起。首先重视基本功的练法及提高孩子的反应能力、柔韧性、协调性等等，全面提高孩子们的身体素质，为以后学习其他复杂的武术项目奠定基础。推荐阅读：少林寺学费

少林寺武校对不同学生制定了有不同的教学方案，训练任务都是能接受的，刚开始可能会有些不适应，可经过一段时间后都能适应武校的生活。对于刚开始习武的学员，每天要进行基本功的训练，比如：

1.压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿。(拉伸韧带)

2.踢腿：正踢，侧踢，里合，外摆。

3.站桩：俗称扎马步，循序渐进，时间越久越好，但姿势要正确。(锻炼腿部肌肉)

4.蛙跳：循序渐进，每日增加，多多益善。(增加腿部爆发力和协调能力)

5.俯卧撑：循序渐进，每日增加，多多益善。(增加上臂肌肉力量)

6.扎马步的同时双手抓砖出拳：至少每天日半小时。(锻炼手指力量，协调能力，上臂力量)

7.跑步：五公里越野。一天2次。(锻炼体力)

除了以上这些还有击打沙袋、抡铁锤等等，这些都是少林武术基本功的练法，在少林寺武校专业教练的指导下，脚踏实地、勤奋练习，可达到事半功倍的效果。想练好武术，也是有技巧和方法的，首先就必须要打好基本功，新生入校都要先进行三个月的基本功训练，然后进行考核，根据考核成绩再选择适合学生自己练习的武术项目。为了让孩子接受科学、正规的武术训练，家长一定要送孩子到正规、大型的武校学武。

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