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少林寺武校有气功练习吗?对人体有坏处吗?-《强健体魄》

时间:2018-05-26 09:01:12  编辑:www.slslsls.com  作者:少林寺武校



​少林气功是中国最具传统特色的功夫品种之一,少林气功更是其中的一种精华,素有“有病看病,无病强身”的成效。有看过武侠小说、武侠剧的人都听说过运功疗伤这一说法,运功疗伤虽然夸大其词,可气功确实是真实的存在。​气功是以调整呼吸、身体活动、心理意识为主要手段的一种身心修练方法,经过调整自然之气和先天之气和谐的联系,达到强身健体、防病治病、开发潜能的意图。​
    近年来随着少林寺武术学校的学员增多,广泛传播少林气功,那些练气功的人用实践进一步证明了古人对气功防病与疾病理疗效果的总结归纳。练习少林气功对身体方面有什么损害吗?

学生在训练

​可陶冶性情​中国传统的少林气功着重练习时要修心养性,即调整人的情绪、毅力与性情等。这既是练气功获得效果的条件,也是气功训练后能逐渐得到的直接效益。实践证明,长时间练习少林功夫,就能起到陶冶情操、开阔胸怀、培育毅力、刻画健全的人格、增强心思适应能力的效果。​可延年益寿​中医认为人到晚年,身体的各种机能都在逐渐减退。而少林气功能够调集和表现机体内在潜力,推延或推迟变老,防治晚年智能退化,增进晚年人的身心健康,达到延年益寿的成效。
    ​另外,少林气功不只对人体十分有利,并且还能够广泛的应用于多个范畴。例如书法、绘画、杂技表演等等,从事这类职业的人员,都需求心里平静,心无旁骛。
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