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冬季练武都有哪些好处?【河南教育部门权威认证】

时间:2017-12-15 17:57:15  编辑:www.slslsls.com  作者:少林寺武校



可以说现在已经到了寒冬季节,人在这时候大都会因为寒冷的天气而懒惰,当然嵩山少林寺武术学校学员同样如此。但是,嵩山少林寺武术学校的教练是不会这学员们得逞的。冬天虽然寒冷,但是练习少林功夫就像冬天的“冰冻三尺非一日之寒”一样,如果不能够坚持练习,那么练习效果必然会大打折扣,武术水平原地踏步甚至倒退。其实,在冬季练武也有着自己的好处的,可能大家都不以为然,这么寒冷的天气能有什么好处呢?那么冬季练武到底都有哪些好处呢?

即便条件不适合练武也要坚持

1、冬季练武不仅能锻炼身体,增强体质,更能锻炼不怕严寒的坚强意志

2、强身体对寒冷的适应能力,冬季练武改善了身体条件,健康水平和运动成绩就会随之提高。

3、促进骨骼生长发育,冬季练武可以促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。

4、提高学习效率,冬季练武可以加快血液循环,增加了大脑氧气的供应量,可以消除大脑长期学习带来的疲劳,增强记忆力!

5、抵抗寒冷,虽然暖气、空调等让我们冬天不再那么冷,但是自身具备抵抗严寒显然更有利。

嵩山少林寺武术学校学员夏练三伏

由此可知,即便在寒冷的冬天,练习少林功夫依旧是不可间断的,唯有如此,才能更好更快的练好少林功夫。同样的,夏季也是需要坚持练武的。

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