可以说现在已经到了寒冬季节，人在这时候大都会因为寒冷的天气而懒惰，当然嵩山少林寺武术学校学员同样如此。但是，嵩山少林寺武术学校的教练是不会这学员们得逞的。冬天虽然寒冷，但是练习少林功夫就像冬天的"冰冻三尺非一日之寒"一样，如果不能够坚持练习，那么练习效果必然会大打折扣，武术水平原地踏步甚至倒退。其实，在冬季练武也有着自己的好处的，可能大家都不以为然，这么寒冷的天气能有什么好处呢？那么冬季练武到底都有哪些好处呢？

1、冬季练武不仅能锻炼身体，增强体质，更能锻炼不怕严寒的坚强意志

2、强身体对寒冷的适应能力，冬季练武改善了身体条件，健康水平和运动成绩就会随之提高。

3、促进骨骼生长发育，冬季练武可以促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。

4、提高学习效率，冬季练武可以加快血液循环，增加了大脑氧气的供应量，可以消除大脑长期学习带来的疲劳，增强记忆力！

5、抵抗寒冷，虽然暖气、空调等让我们冬天不再那么冷，但是自身具备抵抗严寒显然更有利。

由此可知，即便在寒冷的冬天，练习少林功夫依旧是不可间断的，唯有如此，才能更好更快的练好少林功夫。同样的，夏季也是需要坚持练武的。

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