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少林寺武校告诉您孩子习武中哪些行为是科学的

时间:2017-07-17 11:49  编辑:www.slslsls.com  作者:少林寺武校



  少林武术作为一种体育运动项目越来越受到青少年儿童的青睐及欢迎了,学习少林武术肯定是越早学习越好的,所以一部分家长都会选择孩子在三四岁的时候,就到嵩山少林寺武校接受系统的训练了,有专业的教练指导,会学习的更快更好。年龄小的孩子身体都在成长中,如果学习方式不当,那不仅起不到很好的作用,反而可能会对身体造成损伤,所以小孩子学武要到正规的武术学校。少林寺武校告诉您孩子习武中哪些行为是科学的?

少林寺武校

  少林寺武校办学规模庞大、教学质量一流、办学设备齐全、师资力量雄厚,校园地址在河南嵩山少林寺风景区内,由优秀的少林弟子亲传少林功夫,且每年来学武的孩子,身体条件及年龄都不相同,所以根据每个班级学员的情况,制定合理、科学的训练方案,适度训练,促进孩子健康发展。少林寺武校虽然有优秀的老师,但在这里也为各个学员介绍一些不当的行为,希望学员都能注意一下:

  第一、一定不要喝凉水。现在天气比较热,再加上进行武术训练,需要消耗大量水分的,在训练的过程中,特别容易出汗,消耗体内水分,那就需要及时补充。学生练习的时候如果感到口渴,千万不要急于喝凉水,否则比较容易出现腹痛、闹肚子等。

少林寺武术学校

  第二、一定不要立马蹲下休息。我们都遇到过,在进行长跑后,体育老师都会让学生慢走,不要立刻蹲下或坐下,同样对于练习武术的学员也是如此,如果立马蹲下的话,可能会阻碍下肢血液回流,出现头晕、昏厥、休克等现象。学生训练后,不要着急坐下休息,可先进行简单的运动,放松下身体,让大脑血液、氧气得到回升,缓解下疲劳,再坐下休息。

  第三、一定不要立即吃饭。学生进行武术训练后,不能马上就去吃饭,因为此时大脑还正处于兴奋状态,神经系统加强对消化系统活动的抑制,肠胃的消化功能也减弱了,如果立即吃饭,会加重消化系统的负担,容易生病。

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