很多人好奇，坚持练武真的有用吗？坚持练武的人和普通人差别究竟有多大？少林寺武校认为，武术训练是一件功在平时的事情，或许很可能坚持一天两天，一个月两个月并没有多大差别，但是能够坚持进行武术训练一年以上的人，还是能够看出各方面巨大的变化的。当然，
少林寺武校不单指习武之人的武术造诣问题，主要从普通人的角度谈谈坚持习武对人整个身心的影响。
由于少林寺武校是面向5-18周岁的青少年，儿童进行专业的少林功夫训练的，在校学员平时都是全封闭，寄宿制教育，学员入校报到后，通常一学就是一年的时间，只有到过年才会有寒假假期可以回家。很多家长也都反应孩子一年不见，变化特别大。那么究竟坚持练武和普通人的差别都有哪些方面的表现呢：
一、身姿挺拔：弯腰驼背在一个坚持练武的人身上，几乎是不可能的事情。很多家长抱怨孩子弯腰驼背，事实上是由于平时缺乏锻炼，身体核心肌肉群力量不足的表现，在少林寺武校，每一个学员都要坚持体能训练，全身武术基本功专项训练等，试问在这样的环境下，孩子还怎么可能弯腰驼背呢。
二、体质过硬：再也不会天气稍有变化，就头疼感冒发烧咳嗽了，坚持武术运动，孩子的体质明显变好，免疫力增强，做事情也更有精气神了。
三、生活习惯良好：少林寺武校采用半军事化的管理模式，学员每天作息时间规律，饮食营养丰富均衡，虽然有生活老师照顾，但也在同龄学员之间互帮友爱的环境中学会了独立。
四、坚强勇敢，自信：武术训练不同于单纯文化课程中的书本知识，一个武术动作的反复训练，揣摩，一次次武术项目学习的自我突破，离不开坚韧不拔，自立自强的精神信念。
