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在少林寺武术学校习武需要注意什么?【正规少林功夫】

时间:2018-07-30 15:20:06  编辑:www.slslsls.com  作者:少林寺武校



  嵩山少林寺武术学院招生时间主要是集中在寒暑假的两次大型招生:春季寒假招生:每年农历正月初三开始——农历正月三十截止;夏季暑假招生:每年7月1日开始——9月10日截止。我校招生是一所专门面向全国3~25周岁青少年,儿童招生。招生要求相对来说十分简单:只要年龄在3~25周岁之间,身体健康,品行良好,习武目的端正,就可以报名。都知道武术训练很严格对身体的素质要求较高,许多的初学者就容易遇到非常多的问题,那么在少林寺武校学武需要注意什么?

少林寺武校学员在练武

 

  想学好少林武术的话,必须要先练好基本功,把自身的综合素质提上去,以后再练习高难度的动作时就比较容易掌握了。但练好基本功需要每天勤苦练习,初学者会从简单的小动作及套路开始练起,如扎马步、蹲跳、压腿等。

  小孩子刚开始比较新鲜,但日子长一些,总觉得很枯燥,所以武术教练在教孩子习武过程中,将训练与游戏的形式相结合,激发孩子的学习兴趣。

少林寺武校学员在练武

  然后,控制好武术训练的时间及强度。在武校练武的孩子大多都是十几岁或更小的孩子,身体骨骼正在发育阶段,少林寺武校根据孩子的年龄及身体发育情况制定合理的训练计划,小孩子以基本动作为主,然后再逐步增加运动量及强度。

 

  最后,劳逸结合。小孩子集中力不太好,容易疲劳,所以在训练过程中也要适度的休息时间,多次少量地进行练习,防止过度练习对孩子得身体造成伤害。少林寺武校校园内有娱乐设施、操场等,小孩子在课余时间可在一起玩耍。

少林寺武校学员在练武

 

  嵩山少林寺武术学院是经国家教育局与体育局批准而承办的武术培训学校,校内设有:幼儿部、小学部、初中部、高中部、中专大专部。是一所大型、正规公办的现代化文武双修的武校。学校就位于嵩山少林寺风景区,风景宜人,远离城市的喧嚣,是一所孩子们修文习武的好地方。

 
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