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在少林寺武校习武会拉伤韧带吗?

时间:2015-11-27 10:38  编辑:www.slslsls.com  作者:少林寺武校



  很多家长都孩子送孩子到武校,训练强度比较大,会对身体产生伤害比如韧带拉伤这个问题,担心会对孩子的成长有不好的影响,其实武术训练对孩子的成长是非常有帮助的,但前提是要采用正确的方法训练,在少林寺武校习武会拉伤韧带吗?

少林寺武术学校

  少林寺武校教练指出韧带拉伤这个情况时要因人而异,有特别是一些年龄大的孩子,之前也没武术基础,在练习基本功的时候,如果不加注意,用力过猛,或者采用错误的方式练习就很容易出现拉伤。

  但对于年龄小的孩子是不会出现这种情况的,因为小孩子骨骼还没发育好,柔韧性好,这时练武的话很容易把韧带拉开,所以这也是为什么小孩子越早练武越好的原因。

少林寺武校

  除此之外练习柔韧性,并不仅仅是拉韧带,还有压腿、马步、仆步、金鸡独立等等,也能很好的提高身体的柔韧性,孩子们如果要练习武术的话一定要去正规的学校,在专业老师的指导下进行。

少林寺学校

  在嵩山少林寺武校,武术教练均是少林寺优秀武僧,根据不同年龄的孩子采用不同的训练方式,特别是小孩子采用多次、短时间训练,等年龄大一些了再进行力量型练习。

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