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青少年儿童练武要避免哪些问题?

时间:2015-10-29 11:34:48  编辑:www.slslsls.com  作者:少林寺武校



现代大多数都是独生子女,家长们也很支持孩子到武校学习下。都说练武要趁早,可是孩子年龄小,怎么练习武术呢?少年儿童和成人不一样,身心发育都不成熟,训练时难免会遇到各种问题,那么青少年儿童练武要避免哪些问题?

小孩子正在发育阶段,正确的引导非常重要,嵩山少林寺武术学校,除了武术训练还有音乐、绘画、思想教育等等文化课程,让孩子全面发展,培养孩子学习兴趣。青少年儿童练武对柔韧、灵敏、耐力、速度、力量等都有明显提高,并从小培养孩子不怕苦的精神。

少林寺武术学校

武术教练指出很多小孩子都是武术不久,就想什么学会,急于求成,想立马成为少林英雄,遇到这种情况教练应马上进行正确引导,如长期在急躁中练习武术,很容易助长孩子的暴力倾向。

青少年儿童练武要注意一下问题:

1.对初学者,从开始就培养正确的姿势。此时儿童骨骼还未发育完全,具有很大的可塑性,如在训练中不注意正确的姿势,会出现驼背、胸部发生畸形等,这样损害了身体健康。

2.在桩功练习时,教练在进行训练时,根据孩子情况注意运动量,时间不宜过长,次数可多些,不能过度训练,造成损伤。

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3.青少年儿童思想简单,有些孩子喜欢蛮干,训练时很容易出现拉伤,所以练武时注意过急、过猛的动作。

4.年纪小的孩子很容易被新鲜事物吸引,而且具有很强的模仿力,少林寺武校武术教练在示范时,要注意用正确的方式。

5.在对儿童进行训练时,可多练习仰卧、引体向上、俯卧撑、手倒立、跑步等基本功。最好是把武术练习与游戏相结合,提高孩子的学习兴趣。

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少林武术博大精深,种类繁多,嵩山少林寺武术学校根据青少年儿童的发育特点,进行科学、正规的训练,特别提醒为孩子择校时,一定选择正规武校。

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